Οι στόχοι για τη διακοπή του καπνίσματος για τη νέα χρονιά τίθενται κατά εκατοντάδες κάθε χρόνο. Πόσοι, αν υπάρχουν, θα τα καταφέρουν πραγματικά; Υπολογίζεται ότι μόνο περίπου το 4% των ατόμων που προσπαθούν να διακόψουν το κάπνισμα απότομα καταφέρνουν να μείνουν χωρίς καπνό για περισσότερο από έξι μήνες. Είναι προφανές ότι η διακοπή του καπνίσματος απαιτεί όχι μόνο βοήθεια αλλά και, για πολλούς ανθρώπους, μια θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης, όπως το άτμισμα. Για να ξεκινήσετε δυναμικά τη νέα χρονιά, έχουμε συγκεντρώσει μερικές από τις καλύτερες συμβουλές μας για την απεξάρτηση.
Θέστε έναν στόχο για τη νέα χρονιά
Για να παραμείνετε παρακινημένοι και να θυμάστε γιατί θέλετε να διακόψετε το κάπνισμα παρά τις δυσκολίες, ίσως είναι χρήσιμο να θέσετε στόχους. Η ημερομηνία μέχρι την οποία θέλετε να αναχωρήσετε θα πρέπει να αποτελεί το κεντρικό σημείο των στόχων σας. Αυτό θα πρέπει να προγραμματιστεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες νωρίτερα, ώστε να έχετε χρόνο να βρείτε και να εφοδιαστείτε.εναλλακτικές λύσεις νικοτίνηςσανατμιστικά συστήματα podήατμιστικά μιας χρήσηςκαι συμβουλευτείτε ομάδες που μπορούν να σας βοηθήσουν να κόψετε τη συνήθεια. Ο καθορισμός λόγων για τη διακοπή του καπνίσματος μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι και συγκεντρωμένοι στον τελικό σας στόχο. Αυτό μπορεί να είναι απαραίτητο για να φροντίσετε τον εαυτό σας, την οικογένειά σας ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Σταματήστε το κάπνισμα μεταβαίνοντας στο άτμισμα
Η μετάβαση στο άτμισμα είναι μια πολύ επιτυχημένη μέθοδος για τη διακοπή του τσιγάρου. Σύμφωνα με την Δημόσια Υγεία της Αγγλίας, το άτμισμα είναι 95% ασφαλέστερο από το κάπνισμα, καθώς το υγρό αναπλήρωσης έχει 95% λιγότερες καρκινογόνες ουσίες από τα τσιγάρα. Σύμφωνα με την Δημόσια Υγεία της Αγγλίας, το 52% των ενεργών ατμιστών έχουν κόψει με επιτυχία τη συνήθεια του καπνίσματος. Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο άτομα έχουν σταματήσει με επιτυχία το κάπνισμα με τη βοήθεια ενός ατμιστικού και έχουν επίσης εγκαταλείψει το άτμισμα. Εξαλείφοντας τα συμπτώματα στέρησης από τη νικοτίνη, το άτμισμα μειώνει ή εξαλείφει την επιθυμία για κάπνισμα και την πιθανότητα υποτροπής. Η διαδικασία της αναπνοής και της αποβολής του ατμού από έναν ατμοποιητή είναι εξαιρετικά παρόμοια με το κάπνισμα και μπορεί να βοηθήσει τους καπνιστές που προσπαθούν να κόψουν τη συνήθεια.
Γιατί να επιλέξετε το ατμιστικό μιας χρήσης dunke για να ξεκινήσετε;
Οι νέοι ατμιστές που κάνουν τη μετάβαση από το κάπνισμα μπορεί να ωφεληθούν σημαντικά απόατμιστικά μιας χρήσηςόπως τοΣειρά DunkeΗ ευκολία χρήσης του ατμοποιητή αποτελεί προτεραιότητα στο σχεδιασμό του Dunke, γι' αυτό και είναι συμπαγής, διακριτικός και εύχρηστος. Σε σύγκριση με το κόστος των τσιγάρων, οι ατμοποιητές μιας χρήσης αποτελούν μια πολύ πιο οικονομική επιλογή. Οι ατμοποιητές μιας χρήσης είναι ο ευκολότερος τύπος ατμοποιητή στη χρήση. Σε αντίθεση με τα στυλό ατμίσματος ή τα mod, ένας ατμοποιητής μιας χρήσης δεν χρειάζεται ατμοποιητή ή δεξαμενή.
Ώρα δημοσίευσης: 09-Δεκ-2022