Περίπου εβδομήντα εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο θα έχουν πρόβλημα με τον ύπνο απόψε λόγω καταστάσεων όπως η αϋπνία, το RLS, η υπνική άπνοια ή η ναρκοληψία.Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παλεύουν όλο και περισσότερο με τη στέρηση ύπνου.Ακόμη και η βραχυπρόθεσμη αϋπνία μπορεί να μειώσει την ποιότητα ζωής, επομένως η χρόνια αϋπνία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα.Τα περισσότερα άτομα, φυσικά, στρέφονται στη φαρμακευτική αγωγή, αλλά μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο συχνά έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.Ως αποτέλεσμα, πολλοί αναζητούν εναλλακτικές λύσεις στη συμβατική ιατρική, όπως το έλαιο CBD και το kratom της κόκκινης φλέβας.
Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι ένας βιολογικός μηχανισμός με τον οποίο αλληλεπιδρά η CBD (ECS).Το ECS βοηθά στη διατήρηση της ομοιόστασης στο νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, της μνήμης, της πείνας, του στρες και πολλών άλλων φυσιολογικών διεργασιών.Χημικοί αγγελιοφόροι που ονομάζονται ενδοκανναβινοειδή βρίσκονται στο ECS.Αυτές οι ουσίες παράγονται ενδογενώς από τον οργανισμό.Η CBD εισέρχεται στην κυκλοφορία μετά την από του στόματος κατάποση και συνδέεται με τους υποδοχείς ECS.Οι επιπτώσεις της κάνναβης στον οργανισμό είναι αρκετά ποικίλες.Το έλαιο CBD έχει κερδίσει δημοτικότητα για τη φημισμένη ικανότητά του να χαλαρώνει το μυαλό και να προκαλεί ξεκούραστο ύπνο.
Cελέγχει τους καθημερινούς ρυθμούς
Παραδείγματα κιρκάδιων ρυθμών περιλαμβάνουν τον κύκλο εγρήγορσης-ύπνου, τον κύκλο της θερμοκρασίας του σώματος και τον κύκλο της εκλεκτικής παραγωγής ορμονών.Στο νευρικό σύστημα, το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι υπεύθυνο για την ενεργοποίηση πολλών λειτουργιών.Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα μπορεί να ανταποκριθεί στην CBD.Η CBD διεγείρει την έκκριση των νευροδιαβιβαστών ντοπαμίνης και σεροτονίνης που νιώθουν καλά.Υπάρχουν ενδείξεις ότι η CBD βοηθά τόσο στο άγχος όσο και στο χρόνιο πόνο.Η αϋπνία διέπεται από τον κιρκάδιο ρυθμό, ο οποίος ελέγχεται από το ECS.
Αναστολή ή διευκόλυνση της σύνθεσης GABA
Το άγχος είναι ένας κοινός παράγοντας που συμβάλλει στη νυχτερινή αϋπνία.Οι υποδοχείς GABA στον εγκέφαλο μπορεί να ενεργοποιηθούν από την CBD, οδηγώντας σε αισθήματα ηρεμίας.Η CBD έχει επίσης επίδραση στη σεροτονίνη, τον νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο του άγχους και την προώθηση της ηρεμίας.Εάν θέλετε να ηρεμήσετε τον εγκέφαλό σας, το GABA είναι ο κύριος πομπός που είναι υπεύθυνος για αυτό.
Εκείνοι που δυσκολεύονται να κουνήσουν το κεφάλι λόγω στρες ή άγχους μπορεί να βρουν ανακούφιση με το έλαιο CBD.Οι βενζοδιαζεπίνες, που χρησιμοποιούνται συχνά για την καταπολέμηση της αϋπνίας, αποτελούν στόχο για τους υποδοχείς GABA.
Δημιουργία Συνοδού
Εκατό διαφορετικά κανναβινοειδή βρίσκονται στα φυτά κάνναβης, με το CBD να είναι μόνο ένα από αυτά.Μετά τη λήψη, κάθε κανναβινοειδές έχει μια μοναδική επίδραση στο σώμα.Συνδυασμοί συστατικών φυτών κάνναβης, όπως τερπένια και φλαβονοειδή, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παραγωγή αποκρίσεων.Ως αποτέλεσμα, παίρνετε ενώσεις που δεν έχουν δει ποτέ πριν.Το φαινόμενο Entourage περιγράφει τον μηχανισμό μέσω του οποίου πολλαπλασιάζονται τα ευεργετικά οφέλη της CBD παρουσία άλλων ουσιών.
Όταν μόνο λίγη ποσότητα CBD είναι αποτελεσματική, το φαινόμενο του περιβάλλοντος μπαίνει στο παιχνίδι.Η αϋπνία και οι ασθένειες που σχετίζονται με τον ύπνο αντιμετωπίζονται με έλαιο CBD, το οποίο σε αυτή την περίπτωση πρέπει να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.Επιπλέον CBN ή THC αντιδρά με CBD για να δώσει CBD με τη φύση να επιτρέπει τη χαλάρωση.Το CBN έχει ονομαστεί το «απόλυτο κανναβινοειδές χαλάρωσης» λόγω των ηρεμιστικών ιδιοτήτων του.
Συστατικά CBD Sleep Aid που λειτουργούν πραγματικά
Εκτός από το CBD, άλλες ουσίες χρησιμοποιούνται στα προϊόντα CBD.Η αποτελεσματικότητα της CBD αυξάνεται όταν αφαιρούνται τα ενεργά συστατικά της κάνναβης.Τα βοηθήματα ύπνου CBD μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν άλλα βότανα και βιταμίνες, όπως ρίζα βαλεριάνας, χαμομήλι, λουλούδι του πάθους και μέταλλα όπως το μαγνήσιο.Η μελατονίνη, ένα πολύ γνωστό βοήθημα ύπνου, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε προϊόντα CBD που προορίζονται να σας βοηθήσουν να κλείσετε τα μάτια σας.
Για να αποφύγετε προβλήματα υγείας, θα πρέπει να επιλέξετε προϊόντα CBD κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους πρόσθετα όπως συντηρητικά και τεχνητά χρώματα μπορεί να βλάψουν την υγεία σας.
Βοηθήματα ύπνου κανναβιδιόλης (CBD): Τι είναι και πώς λειτουργούν
Τα δύο πιο συχνά χρησιμοποιούμενα προϊόντα ύπνου CBD είναι τα βάμματα ελαίου CBD και τα κόμμεα CBD.Λαμβάνονται από το στόμα και έχουν το δικό τους σύνολο πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων.Τα κόμμεα CBD είναι μια βρώσιμη εκδοχή της ένωσης, που σημαίνει ότι μεταβολίζονται στο σώμα μετά την κατανάλωση.Η κατανάλωση τσίχλας CBD είναι μια πιο αργή μέθοδος απορρόφησης, καθώς η CBD πρέπει να περάσει από το πεπτικό σύστημα.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το φάρμακο πρέπει πρώτα να περάσει από το πεπτικό σύστημα για να μπορέσει να χρησιμοποιηθεί.Υπάρχει επίσης έλλειψη βιοδιαθεσιμότητας.Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα που επιταχύνουν τη διαδικασία.Η πρόσληψη των ούλων με τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι μια επιλογή.Τα κόμμεα CBD έχουν μεγαλύτερη διάρκεια επίδρασης από άλλες μορφές CBD λόγω της περιορισμένης βιοδιαθεσιμότητάς τους.
Η υπογλώσσια απορρόφηση συμβαίνει όταν μια σταγόνα ελαίου CBD τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα και διατηρείται εκεί για 60 δευτερόλεπτα.Αυτή είναι μια κοινή προσέγγιση της χορήγησης ελαίου CBD πριν τον ύπνο.Η βιοδιαθεσιμότητα των καραμελών CBD και των βαμμάτων λαδιού είναι η κύρια διάκριση μεταξύ των δύο.
Το έλαιο CBD είναι χρήσιμο για την προσαρμογή των κιρκάδιων ρυθμών μας, συστατικό του οποίου είναι ο κύκλος αφύπνισης και ύπνου.Η δική μας παραγωγή σεροτονίνης συνδέεται με τη ρύθμιση του GABA.Για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο και μια σταθερή διάθεση, η σεροτονίνη είναι απαραίτητη.Στην περίπτωση της αϋπνίας, δύο από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά προϊόντα με βάση το CBD είναι τα βάμματα λαδιού και τα κόμμεα CBD.Εάν έχετε αϋπνία και είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε λάδι CBD, θα νιώσετε καλύτερα μετά από λίγο.Ελπίζουμε να έχετε αποκτήσει επαρκείς γνώσεις από αυτό το άρθρο για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το έλαιο CBD για τη θεραπεία της αϋπνίας ή της αϋπνίας σας.Καλή τύχη σε εσάς και σας ευχαριστώ για την ανάγνωση!
Ώρα δημοσίευσης: Οκτ-28-2022